GETTING MY คุมอาหารลดพุง TO WORK

          - โจ๊ก/ข้าวต้ม (แคลน้อยดีและก็เอาไข่ในเซเว่นใส่เข้าไปเพื่อเพิ่มโปรตีน)มื้อเย็นโยเกิร์ตกล้วยไข่ป่ะล๊า หวานจ๋อยเลย โร�